S74 Campus FIC: la lezione sulla respirazione a firma di Mike Maric

I motori dell’S74 Campus FIC sono caldissimi. Da domenica scorsa, la splendida cornice del Bella Italia Village a Lignano Sabbiadoro e le acque friulane di San Giorgio di Nogaro sono diventate il quartier generale del canottaggio giovanile italiano. Tra uscite in barca, sessioni di palestra e focus sulla nutrizione, le giovani promesse della Federazione Italiana Canottaggio stanno vivendo un momento di altissimo valore formativo ed emotivo.

L’assoluto protagonista delle lezioni teorico-pratiche a terra di ieri è stato Mike Maric: medico, docente universitario, ex campione mondiale di apnea e oggi uno dei più stimati “guru” e breath coach a livello internazionale.

Nel canottaggio, uno sport di resistenza estrema dove la gestione dello sforzo e della fatica fa la differenza tra l’oro e il piazzamento, saper respirare correttamente è un’arma segreta. Mike Maric ha portato all’S74 Campus tutta la sua esperienza scientifica e sul campo.

Davanti a una platea di giovani canottieri entusiasti, Maric ha mostrato come il controllo polmonare non sia solo una funzione biologica passiva, ma un gesto tecnico attivo da allenare quotidianamente.

Attenzione alle tecniche di respirazione diaframmatica per ossigenare meglio i tessuti e ritardare l’insorgere della fatica muscolare, al coordinamento dell’atto respiratorio (inspirazione ed espirazione) con le fasi di passata in acqua e di ripresa sul carrello e a esercizi mirati (come la respirazione a narici alternate o il ritmo controllato) per abbassare il battito cardiaco e trovare la massima concentrazione prima del via.

La presenza di Mike Maric all’S74 Campus FIC non è casuale. Il coach vanta infatti collaborazioni di lunghissima data con grandissimi campioni dello sport italiano (da Federica Pellegrini a Gregorio Paltrinieri nel nuoto), e ha già lasciato una firma indelebile nel mondo del canottaggio azzurro.

Dal 2022, infatti, Maric collabora attivamente a livello individuale con atleti del calibro di Valentina Rodini e Andrea Panizza, ottimizzando la loro respirazione applicata al gesto tecnico in barca. Al Campus, questa preziosa metodologia d’élite è stata messa a disposizione delle nuove generazioni.

Speciale S74 Campus Estivo 2026