Conto alla rovescia per i Tricolori Indoor di Bari

BARI, 18 novembre 2009 – È partito il conto alla rovescia in attesa dello start ufficiale del campionato italiano indoor rowing, organizzato dalla Federazione italiana canottaggio, in programma il 30 e 31 gennaio al Cus Bari. Quest’anno per la prima volta il circuito nazionale fa tappa in Puglia. La due giorni dedicata al canottaggio in palestra, senza remi né acqua, chiamerà a raccolta circa 500 atleti provenienti da ogni regione d’Italia. Tra loro anche campioni di fama mondiale, che si sono messi in evidenza nelle edizioni precedenti della manifestazione sportiva. Il campionato indoor rowing, diventato ormai la nuova frontiera del fitness, non sarà aperto soltanto ai migliori specialisti della disciplina, ma decine di appassionati e amatori, di qualsiasi livello di allenamento e di qualsiasi età, si cimenteranno sui remoergometri per percorrere virtualmente più chilometri nel minor tempo possibile. In questo sport, nato dalla fusione tra canottaggio e fitness, il concetto di equipaggio viene riportato per la prima volta in palestra e tutti remano insieme a tempo di musica. Lo spirito competitivo fa da padrone. La manifestazione di Bari, che si svolgerà in due giorni nel palazzetto del centro universitario sportivo sul lungomare Starita, gode del patrocinio di Comune, Provincia, e assessorato al Turismo della Regione Puglia. Gli organizzatori, Cus e comitato Fic (federazione italiana canottaggio) Puglia e Basilicata, hanno predisposto un corso gratuito di indoor rowing della durata di un mese dedicato ai giornalisti delle principali testate ed emittenti televisive locali.

Per avere informazioni in tempo reale sui campionati visita il profilo su facebook Campionati italiani indoor rowing oppure il sito www.cusbari.it

Ufficio stampa
Enzo Tamborra
Valentina Marzo

CHE COS’È L’INDOOR ROWING?

L’Indoor Rowing è un’incredibile ed entusiasmante disciplina nata dalla fusione tra canottaggio e fitness, dove il concetto di equipaggio viene riportato per la prima volta in palestra e dove, proprio come in una barca da canottaggio, tutti remano insieme a tempo di musica. Lo sport dell’Indoor Rowing è nato nel 1981, quando la CONCEPT 2 ha sviluppato il suo primo vogatore, l’Indoor Rower, una macchina che da subito si è diffusa come ottimo strumento di allenamento. Oggi, più che mai è il modello di riferimento per il canottaggio ed il fitness. La particolarità del vogatore Indoor Concept 2 risiede nel suo principio di funzionamento: la macchina dà resistenza in modo direttamente proporzionale alla forza impiegata dall’atleta. L’Indoor Rowing non è semplicemente una forma di esercizio, è una disciplina sportiva per tenersi in forma, dove tutti i principali gruppi muscolari vengono coinvolti, in particolar modo le braccia, le gambe, il dorso, le spalle, l’addome ed i glutei. A questo si sommano i notevoli benefici cardiovascolari, attraverso il movimento naturale della vogata, che mantiene la flessibilità e protegge le articolazioni grazie ad un’azione priva di impatti.

STORIA DELLA DISCIPLINA

Un membro della squadra olimpica statunitense del 1972, Dick Dreissigacker, tentava insieme a suo fratello più giovane, Pete, di qualificarsi per la squadra nazionale del 1976. Essendo entrambi ingegneri tecnici e canottieri, iniziarono ad applicare la tecnologia aerospaziale all’antichissimo remo di legno per cercare di ridurre i loro tempi di allenamento. Il loro primo tentativo era buono ma non abbastanza. Convinti, però, che la tecnologia usata per il loro remo fosse quella giusta, continuarono a migliorare il disegno ed un anno più tardi introdussero i Dreissigacker Racing Oars, remi in fibra di carbonio e legno per le imbarcazioni dei college, associazioni remiere e squadre nazionali. Da allora, i Dreissigacker Racing Oars, in versione più leggera, robusta ed efficiente, hanno portato imbarcazioni alla vittoria in ogni campionato mondiale ed in ogni gara olimpica, tanto che alle Olimpiadi di Atlanta nel 1996, l’85% degli equipaggi li ha utilizzati. La stessa combinazione di passione e disegno tecnico fu applicata dai fratelli Dreissigacker quando si cimentarono nello studio di una macchina che gli consentisse di remare anche al coperto, in inverno, quando i fiumi sono ghiacciati e quindi impraticabili.
È così che riuscirono ad arrivare alla creazione di un simulatore di remata: l’Indoor Rower Concept2, una macchina che da subito si diffuse come ottimo strumento di allenamento per molte squadre di canottaggio. A differenza dei remi, però, il vogatore Indoor Concept2 suscitò ben presto anche l’interesse di persone che non avevano mai remato in acqua.
Da allora oltre 20 anni di ricerca sono stati dedicati alla realizzazione di un vogatore nella sua versione definitiva, una macchina che fornisce un workout completo, che riproduce perfettamente il gesto e la sensazione del canottaggio; che utilizza la resistenza ad aria creata da una ventola che raffigura esattamente la remata in acqua. Inoltre la macchina dispone di un sofisticato monitor –il PM2– che dà un riscontro istantaneo e preciso di ogni allenamento perché fornisce un riscontro dettagliato su ogni colpo. Si possono misurare i progressi in funzione della distanza coperta, ritmo, watt o calorie bruciate ed inoltre permette di visualizzare come la velocità media aumenta con il miglioramento della forza e della resistenza, perché il potenziamento è una parte importante di qualsiasi programma di allenamento. Il PM2 può essere utilizzato anche con l’interfaccia per cardiofrequenzimetro per visualizzare i battiti cardiaci durante l’allenamento.
È un allenamento che dà l’opportunità di testarsi e di vivere l’emozione di una gara altamente competitiva.

COME SI SVOLGE LA LEZIONE

Come si svolge una lezione di Indoor Rowing? Prima di tutto il vostro istruttore vi guiderà attraverso un breve periodo di riscaldamento e stretching, per poi entrare nel vivo della lezione. A seconda del tipo di allenamento richiesto una lezione può durare dai 20 ai 40 minuti e viene seguita da una fase di defaticamento ed allungamento, il tutto sempre a tempo di musica. Ognuno di noi va in palestra per motivi diversi: chi per dimagrire, chi per migliorare lo stato fisico generale e chi per fare sport in compagnia, ma sicuramente, dopo tanta fatica, una delle cose più stimolanti per qualsiasi persona che si cimenta in una specifica disciplina, è quella di poter partecipare a delle gare o competizioni. Infatti è stato accertato, senza ombra di dubbio, che quando gli allenamenti sono mirati verso qualche obiettivo agonistico (una gara sociale di 500 m, i campionati Europei, i campionati Italiani ecc.), i partecipanti si fidelizzano di più, gli allenamenti sono più divertenti, e la motivazione è maggiore. È per questo motivo che con l’Indoor Rowing sono nate tante manifestazioni e Campionati a tutti i livelli. Infatti tantissime gare, sia in Italia che all’estero sono aperte a tutti, di qualsiasi livello di allenamento e di qualsiasi età, tanto che c’è anche chi gareggia nella categoria Over 90.