Yoga, Meditazione e Canottaggio: giovedì 11 marzo la diretta ANAC

MILANO, 11 marzo 2021 – Giovedì 11 marzo alle 21.15 – in diretta sulla pagina Facebook ANACROWING e sul canale YouTube ANACROWING – va in live streaming una nuova puntata de L’Anac in diretta, il programma dell’Associazione Nazionale Allenatori di Canottaggio che, ogni settimana, tratta temi legati al mondo del remo. Stavolta parliamo di Yoga, Meditazione e Canottaggio, tre discipline apparentemente lontane ma che invece hanno numerosi punti di contatto. Sì, perché yoga e meditazione sono due pratiche che consentono di conoscere e controllare meglio corpo e mente, aumentando la flessibilità fisica, la capacità di concentrazione e migliorando la gestione psicologica dei momenti di crisi, anche grazie al corretto uso della respirazione: strumenti fondamentali per dare il meglio in barca. E non solo. Sono tanti gli sportivi, anche di altissimo livello, che fanno yoga e meditazione, dal rugby – gli All Blacks – all’Nba, passando per tennis, ciclismo e calcio.

Per parlare di questo tema, l’ANAC ha inviato Ludovica Serafini, azzurra in lizza per partecipare alle prossime Olimpiadi di Tokyo, che da due anni fa yoga traendone grossi vantaggi. E poi avremo Anna Seddone, istruttrice di yoga, ex allenatrice della Nazionale femminile di apnea, che ci spiegherà che cosa sono yoga e meditazione e come possono aiutare un atleta di canottaggio a trarne benefici. Vi invitiamo a seguire il programma collegandovi sulla nostra pagina Facebook o sul nostro canale YouTube dove sarà possibile rivolgere in diretta domande scrivendole tra i commenti.

Stefano Lo Cicero Vaina
Responsabile Comunicazione ANAC