Il Jet Lag. Tecniche di intervento nelle alterazioni del ciclo sonno-veglia

ROMA, 06 marzo 2019 – Oggi a Roma, Centro di Preparazione Olimpica “Giulio Onesti”, si è svolto il seminario “Il Jet Lag. Tecniche di intervento nelle alterazioni del ciclo sonno-veglia” al quale ha partecipato anche il Direttore Tecnico Francesco Cattaneo.

Il jet lag, infatti, è un problema da valutare e affrontare nel migliore dei modi per garantire la performance sportiva e il corretto adattamento dell’atleta alle condizioni in cui si svolgeranno le competizioni e tutto questo in vista degli appuntamenti internazionali in programma quest’anno e per i Giochi Olimpici del prossimo anno.

Il Seminario è stato impostato secondo un approccio multidisciplinare che ha coinvolto la psicologia, la fisiologia, le scienze della nutrizione e gli aspetti legati alla metodologia dell’allenamento. Durante il consesso sono state analizzate le cause del fenomeno, da ricercare nell’alterazione dei ritmi circadiani, per offrire una serie di contromisure efficaci.